＠mirei

気づけば一日が終わってる…そんなあなたへ朝ごはんの準備にお弁当、仕事に送り迎え、夕食の支度。気づけば一日があっという間に過ぎて、「今日も掃除まで手が回らなかった…」とため息をつく。そんな経験、ありませんか？40代の主婦にとって、家事・育児・...

「時間がなくてもキレイでいたい」40代女性のリアルな悩み「仕事と家事に追われて、自分の時間なんてない」「最近、体重が落ちにくくなった」「体がこって疲れやすい…」。 そんな声をよく聞きます。40代になると、ホルモンバランスの変化や代謝の低下に...

心の余裕がなくなる原因とは？仕事や家事、人間関係に追われて「最近イライラしやすい」「心に余裕がない」と感じていませんか？現代社会では、情報過多や時間に追われる生活の中で、心が休まる時間を取るのが難しくなっています。心の余裕を失うと、物事を冷...

冬メイクでつくる大人の美しさとは？寒さが増す冬は、空気の乾燥や血色の低下によって顔色がくすみがち。そんな季節だからこそ、「冬メイク」で肌を明るく見せ、上品であたたかみのある印象をつくることが大切です。30代・40代になると、肌のハリやツヤ、...

主婦のストレスはなぜたまりやすい？家事、育児、仕事、そして家族のサポート。主婦として日々を過ごしていると、「自分のことは後回し」になりがちです。気づけば1日が終わり、ゆっくりする時間もないままベッドに倒れ込む――そんな日々を繰り返している人...

毎日の家事を少しでもラクに。主婦の味方「時短グッズ」朝から晩まで家事・育児・仕事に追われる主婦にとって、「少しでも家事をラクにしたい」「時間を効率的に使いたい」と思うのは当然のこと。そんな悩みを解決してくれるのが、時短グッズ”です。最近では...

家族の健康が気になるけど、毎日のごはん作りがつらい…そんなあなたへ「毎日、家族の健康を考えてごはんを作るのが大変」──そんな気持ちを抱えている40代主婦の方は多いのではないでしょうか。仕事や家事、子どもの送迎などに追われていると、栄養バラン...

忙しい日々に「ちょっと工夫」で心地よい暮らしを毎日の生活の中で、「もう少し快適に過ごせたらいいのに」と感じる瞬間はありませんか？実は、特別な道具や大きなリフォームをしなくても、身近な工夫で暮らしはぐっと快適になります。今回は、忙しい人でも簡...

おいしく食べて続けるダイエットのコツ「ダイエット＝我慢」と考えていませんか？実は、無理な食事制限をせずにおいしく食べながら続けることが、成功の秘訣です。短期間で体重を落とすよりも、栄養バランスを意識して“食べてやせる”習慣を作ることが大切で...

スキンケアの基本を知ろうスキンケアは、ただ化粧水やクリームを塗るだけではありません。正しい順番と方法を守ることで、肌の状態を最大限に引き出し、美肌を育てることができます。特に初心者の方は、「どんな順番で使えばいいの？」「どのくらいの量が適切...